В программе даются рецепты в трех кулинарных концепциях:
— Проще, чем яичница: ломтики сёмги в восточном стиле.
— От пикника до похода: салат далила.
— И полезное бывает вкусным: рыба в тесте.

Ведущий — Илья Лазерсон. Повар... Шеф-повар. Один из ведущих кулинаров России, президент Гильдии шеф-поваров Санкт-Петербурга, автор большого количества книг.